angebot
Für deinen Alltag. Und für eine tiefergehende Praxis.
Yoga, Pilates und Krafttraining unter einem Dach - klar angeleitet und ohne Leistungsdruck.
Unsere Angebote
Kurz oder lang, wie dein Tag es zulässt. Ob 45 Minuten zwischen den Terminen oder eine Praxis, in der du wirklich tiefer gehst: du wählst, was du heute brauchst. Es geht nicht um Perfektion. Es geht um dich.
Yoga Asana
In unseren Asana-Klassen steht die körperliche Praxis im Mittelpunkt – mal dynamisch und fließend, mal ruhig und präzise in der Ausrichtung. Unsere Lehrer:innen leiten klar an und geben Varianten für jedes Level. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, anzukommen.
Passt zu dir, wenn du Verspannungen vom Sitzen lösen, beweglicher werden oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Strength & Sculpt
Pilates, Functional Training und kurze, knackige Formate wie Abs Express stärken Rumpf, Rücken und Haltung – die perfekte Ergänzung zu Yoga. Effizient aufgebaut, in unterschiedlichen Intensitäten, immer mit sauberer Technik vor Tempo. Du benötigst kein Equipment. Komm einfach vorbei.
Passt zu dir, wenn du wenig Zeit hast und trotzdem spürbar etwas für deinen Körper tun willst.
Mind
Was im Kopf passiert, zeigt sich im Körper – und umgekehrt. In unseren Mind-Formaten arbeiten wir mit Atem (Pranayama), Meditation und Bhakti Yoga. Für Tage, an denen der Kopf voll ist und Herz und Nervensystem mehr Aufmerksamkeit brauchen als die Muskeln.
Passt zu dir, wenn du Stress abbauen, besser abschalten oder einfach wieder klar denken möchtest.
Education
Unsere Arbeit fußt auf Wissen – und auf Neugier. In Workshops vertiefen wir, was in den Klassen anklingt, und laden Expert:innen für Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit ein. Fundiert, alltagsnah und zum Mitnehmen.
Passt zu dir, wenn du mehr wissen willst als nur die nächste Pose.
Wann wir für dich da sind.
Kurz oder lang, wie dein Tag es zulässt.
Morgens, mittags, nach der Arbeit bieten kompakte Klassen für den Arbeitstag an. Klar angeleitet, pünktlich zu Ende und nur wenige Gehminuten von Charité, Büros und Uni.
Abends und am Wochenende haben wir Zeit für Tiefe. Wir bieten längere Klassen, Workshops und Events in kleinen Gruppen an - mit persönlicher Begleitung und einer stetig wachsenden Community.